來刻心燃料 EP.022｜我要當一朵帶刺的玫瑰
「以德報怨，何如？」
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來刻心燃料 EP.021｜我很擔心他們背後講我什麼壞話。
無法完全不在意他人的看法是很自然的，但重要的是，我們需要學會如何處理這些看法，並不讓它們控制我們的生活，那麼我們該如何去面對這樣的狀況呢？
來刻心燃料 EP.020｜我希望你也對自己同樣善良
善待自己並不意味著你要自私，自滿，或者放棄責任。相反，善待自己意味著你要認識自己，接受自己，尊重自己，照顧自己，和愛自己。這些都是基本的人權，也是健康的心理素質。當你善待自己時，你就能夠更好地面對困難，更有信心追求夢想，更有能力幫助他人。
來刻心燃料 EP.019｜有效偷懶，成為效率大師才能追更多的劇
今天節目分享的內容是聽眾許願提問「生產力提升」系列最後一集：效率提升，讓我們空出更多的時間來追劇吧（誤）
來刻心燃料 EP.018｜精力管理 + 時間管理 = 生產力提升 80%
時間管理是是今天節目分享的內容是聽眾許願提問「生產力提升」系列第二集：精力管理。我們不能單純的只運用時間管理，精力可以說是像是電池，要把電放在哪邊更有效，如何讓自己電量十足，是讓時間管理更能發會大成效的助力。
時間管理方法，最常聽到的就是時間箱、番茄時鐘的方式，但是如果你的工作性質就是很容易有突發性的事件會打斷，還可以怎麼進行時間管理呢？今天的節目分享是聽眾許願提問，暫且就把他歸類為「生產力提升」系列吧！這…
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來刻心燃料 EP.016｜人跟人之間的信任度，不是一定都可以培養起來的
你覺得人跟人之間需要多少時間才可以建立信任感？是不是掌握哪些元素，我們就一定可以建立起信任度？我的親身經歷跟我說，不，這是不可能的。