來刻心燃料 EP.008｜你曾經自我懷疑過嗎?

你曾經自我懷疑過嗎？ 自我懷疑壞有什麼樣的表現？

本集是自我懷疑系列的第一集，如果對這個主題有興趣的話，不要錯過這幾集唷！

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本集Podcast 重點

• 每個人都會經歷那種自我懷疑的時刻只是情節大小差異
• 自我懷疑是指對自己的能力、價值或成就感到不確定或不信任的心理狀態，通常就會有這樣的表現。

自我懷疑的表現

1. 過度批判自己，總是找自己的缺點和錯誤。
2. 低估自己，覺得自己不夠好，不配得到別人的認可和尊重。
3. 害怕失敗，避免挑戰和冒險，缺乏主動性和積極性。
4. 缺乏自信心和自尊心，容易受到外界的影響和干擾，難以堅持自己的想法和決定。

「
每個人都會有自我懷疑的時刻，
與其避免，
不如找出如何跳出這個負面迴圈。
」

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