來刻心燃料 EP.014｜如何找到自己適合的生活步調？

我該怎麼知道，現在的生活步調是不是我想要的？又該如何可以更貼近自己的追求來調整生活步調呢？

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本集 Podcast 重點

如何評估是否需要調整生活步調?

• 健康訊號
• 情緒訊號
• 工作生活訊號

怎麼找到合適自己的生活步調

• 第一步：收集
• 第二步：觀察
• 第三步：制定
• 第四步：測試
• 第五步：調整

「
如果你會期待每一個明天的到來，相信你一定擁有自己所想要的生活步調。
」

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