「過得好」不是追求更多，而是識別要與不要
前陣子跟朋友互相關心近況，在聽到我近期人際關係上的變化後，就提到自己也很渴望可以有同樣的改變，當時我很認真的跟朋友說：「但是感覺在那之前，需要先把自己過好更重要！」，朋友立刻反問我：「那怎麼樣才算是把自己過好呢？」
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極致懶：Word 內文批量抓圖 Python 工具
使用這個工具是有前提的，請先詳閱以下說明書
使用 Word「插入標號」功能，輕鬆管理圖片編號、產出圖片目錄
在使用 Microsoft Word 撰寫書籍、研究報告或教學資料時，一定不免俗要在裡面做圖片、表格等等輔助內容對吧！
我不建議你一開始就用「墓誌銘法」來思考你的人生願景
當你在思考你的人生目標或是追求所謂的個人願景的時候，可能會去搜尋有什麼方式可以幫助你來發想和對焦，其中一個方法就是「墓誌銘」法。 …
領導者的成長之路：該如何打造、帶領具備「敏捷力」的團隊？就算不是軟體開發團隊也適用！
一起來打造你的敏捷力團隊 @ 2024/05/29 Agile Taichung
來刻心燃料 EP.030｜可以怎麼跳脫自我內耗的負面循環？
當你或你的朋友深陷自我內耗的漩渦時，該如何有效自救或提供幫助？我們都知道，自我內耗不僅會耗盡我們的精神能量，還會影響日常生活的質量。
來刻心燃料 EP.029｜為什麼我們容易自我內耗？
你是否曾感到不斷地對自己施加壓力，追求完美，或不斷自我批評？這可能源於你的成長背景。
來刻心燃料 EP.028｜自從我有了拖延症，家裡的每個角落都一塵不染呢
為什麼我們會拖延任務？哪些人越容易產生拖延？我們可以怎麼讓拖延對我們的影響更小？
來刻心燃料 EP.027｜如何跟無法直接開誠布公溝通的老闆，提出一些改變的建議?
我們當然都希望，可以直接跟老闆、主管開誠布公直接討論最好，但是遇到這種老闆的機率並沒有想像中容易，那當我們真的很想要請老闆、主管調整作法，可以怎麼做呢？
希望自己是成為的那個我，而不是因為擔憂其他人的言語，而塑形出來的那個我。
昨天我算是失眠了，因為一切變化的很快，有些才剛跟別人說好的想法，馬上就要有所變化，但經過一個半夜的思考與轉換，也算是調整好再來的方向。
來刻心燃料 EP.026｜如何堅持一個項目，比如瘦身。
要如何讓自己願意做這個項目，就是一個門檻；而讓這個項目持續養成變成一個習慣，又是另一個門檻，那我們該如何跨過這兩個門檻的？
來刻心燃料 EP.025｜遲遲跨不出去的環島之旅？來，讓我推你一把！
想要嘗試機車環島嗎？那麼相信聽這一集應該會有所幫助！
來刻心燃料 EP.024｜你這樣會沒朋友的
怎麼辦，我這樣做會沒朋友，嗎？
來刻心燃料 EP.023｜每件事情的發生，你遲早會發現它存在的意義
有時候，不一定要當下就要求得每件事情的意義，傻傻的去做了，然後突然有天，你就會發現那個所謂的「意義」了。
來刻心燃料 EP.022｜我要當一朵帶刺的玫瑰
「以德報怨，何如？」
來刻心燃料 EP.021｜我很擔心他們背後講我什麼壞話。
無法完全不在意他人的看法是很自然的，但重要的是，我們需要學會如何處理這些看法，並不讓它們控制我們的生活，那麼我們該如何去面對這樣的狀況呢？
來刻心燃料 EP.020｜我希望你也對自己同樣善良
善待自己並不意味著你要自私，自滿，或者放棄責任。相反，善待自己意味著你要認識自己，接受自己，尊重自己，照顧自己，和愛自己。這些都是基本的人權，也是健康的心理素質。當你善待自己時，你就能夠更好地面對困難，更有信心追求夢想，更有能力幫助他人。
來刻心燃料 EP.019｜有效偷懶，成為效率大師才能追更多的劇
今天節目分享的內容是聽眾許願提問「生產力提升」系列最後一集：效率提升，讓我們空出更多的時間來追劇吧（誤）
來刻心燃料 EP.018｜精力管理 + 時間管理 = 生產力提升 80%
時間管理是是今天節目分享的內容是聽眾許願提問「生產力提升」系列第二集：精力管理。我們不能單純的只運用時間管理，精力可以說是像是電池，要把電放在哪邊更有效，如何讓自己電量十足，是讓時間管理更能發會大成效的助力。
時間管理方法，最常聽到的就是時間箱、番茄時鐘的方式，但是如果你的工作性質就是很容易有突發性的事件會打斷，還可以怎麼進行時間管理呢？今天的節目分享是聽眾許願提問，暫且就把他歸類為「生產力提升」系列吧！這…
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來刻心燃料 EP.016｜人跟人之間的信任度，不是一定都可以培養起來的
你覺得人跟人之間需要多少時間才可以建立信任感？是不是掌握哪些元素，我們就一定可以建立起信任度？我的親身經歷跟我說，不，這是不可能的。
來刻心燃料 EP.015｜獨旅 vs. 團體出遊
自己一個人旅行，就覺得非常自在，但是為什麼一換成團體出遊，有時反而就不自在了？
來刻心燃料 EP.014｜如何找到自己適合的生活步調？
我該怎麼知道，現在的生活步調是不是我想要的？又該如何可以更貼近自己的追求來調整生活步調呢？
來刻心燃料 EP.013｜下班追劇放鬆後，為什麼反而會萌生自責、後悔感？
為什麼下班一定得追劇？誰說下班一定就是要進修的？誰規定的？我就想看劇咩！可是看完以後為什麼我又覺得有點後悔啦 。･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･